No sé exactamente como se llamaría este ejercicio, pero este nombre lo encontré en internet y me pareció que sirve. En fin, se lo había enseñado al Mota hace un tiempo y tenía ganas de enseñarselo a la Julieta siendo mucho más metódica para mostrar el adiestramiento paso a paso. Este ejercicio se utiliza mucho en "Freestyle" y también funciona muy bien como truco cuando juegas frisbee.
El adiestramiento consiste en dividir el ejercicio en 3 partes y entrenarlas de forma separada para finalmente unirlas de atras para adelante (backchaining). La primera parte es caminar hacia atrás alejandose del guía, la segunda es darse vuelta mirando en la misma dirección del guía y la tercera parte consiste en caminar hacia atrás hasta pasar entre las piernas.
Es un ejercicio muy lindo y excelente paran entrenarlo por su complejidad, ahí les va el video:
Está increible este ejercicio, y les sale excelente.
ResponderBorrarLas felicito.
Excelente blog y ejercicio!
ResponderBorrarSaludos a Julieta, que es muy muy bella.